Sono-relaxation

Je vous propose des séances de relaxation profonde au cours desquelles, nous voyageons dans un univers de détente et bien-être,  les vibrations très profondes des gongs vous permettent de vous ressourcer en créant un recentrage énergétique.

Ces séances peuvent se pratiquer en individuel ou en petits groupes ou bien sous la forme de concerts thérapeutiques.
Je me déplace aussi à domicile pour des séances dans le cadre familial ou pour des groupes d'amis.

La durée de ces séances varie de 45mn à 1h30.

La posture est importante, que ce soit assis (coussins de méditation disponibles) ou allongés (tapis confortables, coussins, couvertures...)nous prendrons soin ensemble de votre confort afin que l'expérience vous soit profitable.

Comment expliquer les effets du Gong et autres instruments de Sonologie sur l'organisme humain?  A la fois extrêmement simple à expérimenter, mais parfois ardu à expliquer.

La sonologie est une  thérapie par la relaxation utilisant  les vibrations sonores.

Il ne s'agit pas d'écouter "avec les oreilles" mais de rester aussi calme que possible et simplement suivre la propagation des ondes sonores dans l'organisme.

Aucun besoin d'avoir étudié la méditation ou d'autres formes de relaxation.

Tout se produit à l'intérieur du corps, les vibrations sonores entrent en résonnance avec  l'eau que contiennent nos cellules. Il est couramment admis que nous sommes constitués d'eau à 75%.
Les sons et les vibrations peuvent apaiser les tensions d'ordre physique ou psychique.  Le son vous entoure et vous le laissez aller,  à l'intérieur et à l'extérieur, il suffit de ne pas trop penser, ne pas chercher à "juger", pour que la séance vous soit profitable.

Ces séances peuvent avoir lieu dans l'espace de relaxation ou à votre domicile, n'hésitez pas à me questionner en utilisant le formulaire de contact.

Dans la même séance d'1h30, je combine ces deux approches de manière adaptée à vos besoins et vos envies.

Les mouvements Trager® sont là pour vous aider à vous installer dans une position confortable et pour me donner des indications concernant l'orientation de la séance.

J'alterne ensuite les sons avec des mobilisations articulaires, bercements, étirements doux, pressions légères.

J'utilise les bols tibétains pour leurs sonorités, leurs vibrations mais aussi pour leur poids, comme de véritables instruments de massage.

Les ondes sonores propagées par les Gongs vous rééquilibrent énergétiquement.

Les notes cristallines des carillons thérapeutiques vous enchanteront...

 http://www.etoilescristallines.com/carillons-therapeutique/

J'utilise d'autres instruments suivant les inspirations:

Bol de cristal, flûtes natives, tambour Océan, etc...

(http://highspirits.com/)

Il s'agit d'une séance en individuel ou petit groupe jusqu'à 6 personnes.

L'accent est mis sur la  posture méditative   qui permet de se centrer sur les ressentis et la respiration consciente.

Nous alternons moments de silence et séquences de  cohérence cardiaque, un exercice destiné à ralentir la fréquence des cycles respiratoires et faire baisser sensiblement les pulsations cardiaques. J'utilise les bols tibétains comme "marqueurs sonores" pour vous aider à atteindre cet objectif.